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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【well-come 好吉康】完美曲線多功能有氧韻律運動板(扭腰盤-平衡板-拉筋器-伏地挺身器)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效禮物經濟原則率!
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健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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（軍聞社記者郭家良臺北28日電）國防部長嚴明今日頒授空軍司令部委員柏關忠少將、國防部主計局副局長鄭名言少將等二位屆退人員獎章，表彰他們服務軍旅期間，盡忠職守，對國軍建軍備戰工作的卓越貢獻。嚴部長上午於國防部忠愛營區接見屆退將官，分別頒授柏關忠少將「二星楷模甲種一等獎章」及鄭名言少將「光華甲種二等獎章」，肯定他們在歷任職務期間，認真負責、殫精竭慮，圓滿達成任務的全心付出與優異表現。嚴部長表示，國軍刻正推動各項重大政策與組織調整，期能透過軍事事務革新，培育優秀人才，達成國防轉型的目標，希望他們能持續提供國防建言，成為支持全民國防的重要力量。為使屆退人員充分瞭解辦理退伍、退休作業，以及個人權益等相關服務項目，嚴部長指示後備指揮部、主計局及協調行政院退輔會派遣專人，針對扣繳所得稅、歸鄉報到、退除給與支領、換發榮民證、子女就業輔導及就醫服務等事項，作詳細說明，維護屆退人員權益?
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