有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
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健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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（軍聞社記者方正臺北十三日電）行政院行政院公共工程委員會今日舉行第13屆「公共工程金質獎」，國防部軍備局工程營產中心與海軍艦隊指揮部分別榮膺建築工程類的「優等」、「佳作」等獎項，充分展現國軍軍事工程品質優質水準。行政院公共工程委員會主任委員陳希舜主持典禮時表示，透過工程團對彼此良性競爭，激發更多創新的元素與創新材料工法，運用優質工程管理技巧，有效提升施工效率，完成高品質的工程，並成為學習觀摩的標竿。第13屆公共工程金質獎區分「公共工程品質優良獎」及「個人貢獻獎」，在經過嚴格評審後，共計有29件工程獲得公共工程品質優良獎及7位獲得個人貢獻獎。由國防部軍備局工程營產中心主辦的「化校學員生大樓新建工程」，獲得建築工程類優等獎，它採用抗彎矩架構（SMRF）系統、4,000psi鋼筋混泥土構造，耐久性可達50年以上，並規畫有生物接觸曝氣污水處理設備、智慧型門禁管制等中央監控系統設備，提供受訓人員優質的住宿環境。另一項榮獲建築工程類佳作獎的海軍艦隊指揮部主辦「GO專案急要設施整（新）建工程」，以活化接管後的屏東航空站為主體，進行符合新購P-3C反潛機戰備需求的建築設施，不但改善官兵生活品質，也能進一步有效提升訓練整體成效，堅實國防戰力?
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